Meditationen für Kinder - einfach entspannt (Band 2)
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Description
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
mir persönlich ist in der Erziehung meiner leiblichen Kinder und meiner Kindergarten- und Grundschulkinder, die ich als Erzieherin begleite, gelebte Spiritualität sehr wichtig ist. Dabei ist es losgelöst von einem religiösen Kontext. Es ist mir ein großes Herzensthema allen Kindern Hilfsmittel an die Hand zu geben, um sich in dem so schnelllebigen Alltag zurecht zu finden. Heute ist es mehr denn je notwendig, zu entschleunigen, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Wir haben uns in den vergangenen Jahrzehnten im Konsum, den Medien und einem Wettlauf verfangen, der uns als Erwachsene erdrücken kann. Doch unsere Kinder sollten von klein auf lernen, im Alltag innezuhalten, einen Moment der Achtsamkeit zu erleben, sich davonzuträumen, zu fühlen, sich zu erden und bei sich anzukommen.
Deswegen sind die vorliegenden Fantasiereisen entstanden, wobei es ehrlicherweise eher eine Mischung aus Meditation, Atemübungen, Traumreisen und fantasievollen Elementen ist. Dies rührt daher, da ich wie bei all meinen veröffentlichten Geschichten sehr eng mit Kindern zusammenarbeite, weswegen auch die allermeisten der vorliegenden Worte unter Mitarbeit dieser kleinen Meister entstanden sind. In den letzten drei Jahren habe ich sehr viele Fantasiereisen vorgelesen und die schönsten in diesem Buch zusammengefasst. Einige Meditationen sind inspiriert von Erwachsenenmeditationen, die ich selbst sehr gerne mache, wobei ich mich bemüht habe, sie auf spielerische und kindgerechte Weise zu formulieren und zu vereinfachen.
Ich empfehle vor dem Vorlesen eine ruhige Atmosphäre zu schaffen, wenn möglich sollten die Kinder im Schneidersitz sitzen oder auf dem Boden liegen. Auch lasse ich meist eine ruhige Klaviermusik leise im Hintergrund laufen. Beim Vorlesen achte ich auf eine sehr sanfte Sprechstimme, langsames Sprechen und Pausen.
Viel Entspannung und Entschleunigung bei den Geschichten wünscht Ihnen und Ihren Kindern,
Ihre Anna-Maria M. vom aktiv-kreativ-Team
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